[...] będę dalej ćwiczyć, ale byłabym wdzięczna za wskazówki. Chyba z lekka przesadzasz Prowadzisz dziennik 6 tygodni, wielokrotnie w nim wypowiadały sie Martucca i Arphiel - czego oczekujesz wiecej? Pokaz ze potrafisz cos zrobic czyli zrób plan treningowy i jedzeniowy na pierwsze ileś tygodni bez nerwowego miotania sie - naprawde na Twoim etapie [...]
[...] takze metody sztucznego wyciagania kregoslupa (specjalnymi aparatami), które podobno daja trwale efekty w postaci jakby spulchniania blaszek miedzykregowych, wskutek czego zyskuje sie w efekcie kilka centymetrów wzrostu. W podobny sposób dziala zwykly zwis na drabinkach, drazku, galezi - sam ciezar zwisajacego ciala jak wyciag, a mozna [...]
[...] ja sie tak tego nauczyłem możesz próbować na materacach. Lub wziąść sobie kogoś kto będzie Cie asekurował jak sie boisz niech tak Cie ktoś asekuruje żeby jego ręka w razie czego przytrzymała Ci tyłek żebyś nie spadł na plecy. Prawidłową technike fiflaka wykonuje sie tak: Stajesz nogi na szerokość barków robisz przykuc tak jak byś siadał na [...]
koleś08 czego dodajesz do placka żeby był słodki ? bo ja jestem na redukcji, i dawałem kakao i aromat waniliowy ale niestety.. smak jałowy 3h temu śniadanko po bieganiu. Zmieniony przez - dziku05 w dniu 2009-03-14 09:46:44
[...] nas 5 wpada to dla każdego po jednej . Sa zawsze jakieś ciastka o dziwo zawsze te sama i ilośc się nie zmienia . Pasztet fakt trochę jest , ale raczej dużego wyboru nie ma . Jedyne czego tam nigdy nie zbrakło to kasztelan . W ogóle śmiech bo jak tam z kolegami robilismy zakupy to sklep się pusty robił , pewnie pobliskie wsie przez to głodowały
Bunia: tu jest to samo, jak się idzie do przychodzi z przeziębieniem albo jakąś popierdółką to lekarza nawet nie spotkasz - pielęgniarka Cię ogląda, pielęgniarka w razie czego może przepisać kilka dni wolnego - nie ma tak że się lekarzowi dupę zawraca katarem.
[...] 0,5 punktu za Toczkiem ale czwartą konkurencją było przerzucanie beczek i tu troszkę straciłem ale i tak zaliczyłem rekord, po raz pierwszy przerzuciłem wszystkie 8 beczek z czego jestem bardzo zadowolony. Skończyłem ze stratą 6 punktów do Sławka ale też z przewagą 7 nad Wlizło. Obeszło się bez urazów poza zerwanymi odciskami ale dziś już [...]
no dam dam, kupiłem awaryjnie jak bym nie mógł zasnąć 2 paki chipsów w biedronce, dwa 6cio paki mlecznych startów, pół kg kury, bochenek razowego, 4l pepsi. wrazie czego mam żabkę do 23 na dole. Żeby białko uzupełnić, reszta to tylko formalność %-)
[...] Panami, jest różnica zasadnicza... Ja i moi przyjaciele z Olimpa staramy się, aby do konsumentów trafiały produkty najwartościowsze i najlepszej jakości. Piszę o nich to, czego dowiaduję się o nich z literatury tematu, gdy wraz z Olimpem przymierzamy się do decyzji wdrożenia w rynek. Mi się wydaje, że nie są to brednie, tylko wiedza, która [...]
No ja taka nie byłam, teraz powoli zaczynam być. Jak coś nie szło to to zaraz rzucałam, nie wiedziałam czego chcę od życia i zawsze miałąm jedynie słomiany zapał. Odkąd mam tu dziennik to nie jest walka z wagą, tylko z charakterem tak szczerze. Kasiu, no właśnie wyobraź sobie m-c kiedy ja tu zakładałam dziennik to po opłaceniu rachunków na 2 [...]
[...] podobają z twoich dzieł do tej pory, ale ja zryty beret mam, także nie wypowiadam się o sztuce Daj spokój ładne były, chwal się póki masz czym Hmm, a z tymi szmatami, spróbuję kolegę namówic i tak mówił, że przypięcia będzie zminiał, to nie powinno byc problemu. W razie czego ma jescze wióry, ale na moje oko, to jak pisałam, za ciężkie będzie.
[...] 22,5x6/ 22,5x6/ 22,5x6/ 20x7/ 17,5x10 rampa 5: 15x5/ 17,5x5/ 20x5/ 22,5x5/ 25x5/ 27,5x4 rampa 5: 17,5x5/ 20x5/ 22,5x5/ 25x5/ 27,5x5/ 30x5 (ostatnie dwa pow z pomocą z czego te czwarte pow z minimalną) 22,5x10/ 20x12/ 17,5x15 rampa 5: 17,5x5/ 20x5/ 22,5x5/ 25x5/ 27,5x5/ 30x5/ 32,5x5 (w ostatnich pow spora pomoc ale poszło)22,5x10/ 20x9/ [...]
[...] to jeszcze za słaba marka, żeby mógł jakieś konkretne pieniądze robić na ciuchach. No, ale może się myle... Ostatnie dwie walki mocno obnażyły Mameda i wyszło to co czego się można obawiać - na mocnych zawodników nie ma niczego konkretnego niestety. Jak Mamed nie zrobi kroku w przód w swoich umiejętnościach to nie wiem czy wróci do top [...]
[...] trzymana na tym samym poziomie , jutro wchodzimy na 2200 kcal. Dzisiaj czeka mnie jeszcze trening hiit . Waga z rana to 64 kg . Średnia z całego tygodnia wynosi 63 , 82 , z czego w poprzednim tygodniu było to 63,64 . Lekko skoczyła do góry . No i dołaczam zdjęcie , takie sobie . [...]
[...] to skosne odgrywaja najwieksza role. Ktos powie ze miesnie proste, ale to chyba tylko do przyjmowania ciosow na przod jamy brzusznej. Nie bagatelizuje niczego tylko zaznaczam ze do biernego napiecia nie trzeba wielkiej wydolnosci tych miesni. Potrzeba za to skoordynowanego w czasie jednoczesnego napiecia prostownikow [...]
[...] Ty wiesz swoje, ja wiem swoje i mysle, ze nie ma co sie nawzajem obrazac i ublizac sobie, zgadzasz sie ze mna? A tak na podsumowanie: Nie obrazilem ani bjj, ani ciebie, czego nie powiedzial bym o tobie. Na pewno masz doswiadczenie i nie watpie w to, ale mysle, ze przydalo by ci sie troszeczke pokory. I mysle, ze zamiast sie sprzeczac na [...]
ale wiecie czego nie potrafie ogarnąć- bo tak- jak idziesz do lekarza to ufasz jego wiedzy bo ma certyfikat wiedzy w postaci dyplomu... a tutaj sport- przeciez tak ważny- wrecz niezbedny dla naszego zdrowia (niemalże jak lekarz) i tu zero weryfikacji... leków nie wypuszczą na rynek bez testów klinicznych a płytki fitness widać można...:-(
nie do końca kumam czemu twierdzisz Puar, że to dziurawe i nie kompletne? Nie prawdę mówię, w tym zdaniu które podkreśliłeś? Generalnie temat rzeka%-) można by spam zamknąć w tydzień i tak by nic nie wynikło. Ja w Boga nie wierze, w stworzenie czego kolwiek z jakiś wyższych powodów, życie po śmierci i inne takie duperele.
Nowy, lepszy SPAM! :-D
